Le sillon naso-génien est une forme de ride présente entre le nez et les commissures des lèvres. En effet, il s’accentue avec le temps puisque les plis s’installent avec l’âge. Comment le réduire alors avec le yoga du visage ? Éléments de réponse.
Plan de l'article
Réduire le sillon naso-génien avec le yoga à travers les techniques d’automassages
Les techniques d’automassages utilisées dans la pratique du yoga du visage sont les meilleures options pour réduire le sillon naso-génien. En effet, ces rides disgracieuses ont tendance à disparaître progressivement lorsque vous suivez régulièrement ces méthodes.
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Appliquer l’automassage deux fois par jour
Vous devez pratiquer l’automassage de préférence chaque matin et soir avant de faire votre routine de beauté. Il contribue à défroisser votre peau à travers le relâchement de vos muscles et la tonicité de vos pommettes. Faites-le tous les jours ou quelques fois par semaine en fonction de l’ampleur du sillon naso-génien sur votre visage.
Mode d’application de l’automassage
Pour la mise en œuvre de cet exercice de yoga du visage, vous devez faire des mouvements en forme circulaire avec le bout de vos doigts. Ils doivent être de préférence assez grands pour être efficaces et donner le résultat escompté.
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Massez ensuite délicatement les parties affectées en utilisant vos mains. Pour être plus efficace, vous pouvez accompagner votre yoga d’un outil connu sous le nom du jade roller. Le plus important avec cette technique est de ne pas exercer une forte pression sur votre peau au cours du massage.
Diminuer votre sillon naso-génien à travers la gymnastique faciale du yoga du visage
Outre l’automassage, vous avez la possibilité de diminuer considérablement votre sillon naso-génien en utilisant la gymnastique faciale du yoga du visage. Il s’agit d’une méthode facile à mettre en exécution et qui donne un résultat satisfaisant. Pour son usage, vous devez suivre quelques étapes essentielles.
Ouvrir votre bouche
Pour commencer, ouvrez largement votre bouche et arborez un grand sourire pour faciliter le relâchement des zones externes de vos lèvres. Vous pouvez la refermer après quelques secondes pour faire descendre la pression. Faites le même geste plusieurs fois pour faire travailler vos muscles. En fonction de l’étendue du sillon naso-génien, effectuez cet exercice pendant une quinzaine de minutes par jour.
Faire gonfler vos joues
Pour continuer votre yoga facial, faites gonfler vos joues en y mettant le plus d’air possible. Après cela, vous devez faire des mouvements circulaires en partant du haut vers le bas ou vice versa. Relâchez ensuite délicatement la pression pour détendre votre peau. Vous pouvez faire cette gymnastique à plusieurs reprises pour voir son effet.
