Vous n’aimez pas votre nez. Vous trouvez que vos fesses sont énormes ou simplement que vous êtes trop grosse. Parfois, les imperfections de notre corps qui nous complexent peuvent tourner à l’obsession. Lorsqu’on n’aime pas son corps, cela révèle un mal-être qui peut se traduire de différentes manières.
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Cela reflète l’existence d’un complexe
Être complexé est : un adjectif utilisé pour décrire une personne qui a des complexes psychologiques. Les complexes de cette nature sont des pensées et des émotions qui affectent le comportement d’un individu. Ils restent généralement réprimés. Ces idées sont : généralement associées à des expériences vécues par la personne. Le sujet complexé est : perturbé par toutes ces émotions et pensées qui se construisent à travers ses expressions.
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Par exemple, une femme qui fait l’objet de moqueries constantes parce qu’elle est obèse sera gênée par sa condition physique. Elle évitera d’aller à la plage ou à la piscine ou d’aller à des fêtes de peur d’être moquée. Comme on peut le voir, ce complexe mental finit par influencer le comportement de la jeune femme. Puisque celle-ci a peut-être envie d’aller à la fête ou à la plage, mais préfère ne pas le faire.
Le complexe provient de la désapprobation de la personne à l’égard de certaines caractéristiques physiques de son corps. À partir de l’appréciation que la personne a d’elle-même, elle peut développer un sentiment d’inadéquation. Elle devient un sujet conscient de lui-même et incapable de se sentir épanoui.
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Vous avez une faible estime de vous-même
Une faible estime de soi se caractérise par un manque de confiance et une mauvaise image de soi. Les personnes ayant une faible estime d’elles-mêmes se sentent souvent peu aimables, maladroites ou incompétentes. Les personnes ayant une faible estime d’elles-mêmes ont tendance à être hypersensibles. Elles ont un sens du moi fragile qui peut facilement être : blessé par les autres.
De plus, ces personnes sont « hyper vigilantes et hyper alertes aux signes de rejet, d’inadéquation et de rebuffade ». Généralement, les personnes ayant une faible estime d’elles-mêmes voient le rejet et la désapprobation même s’il n’y en a pas. Il y a toujours le risque qu’elles fassent une erreur, fassent preuve d’un mauvais jugement, fassent quelque chose d’embarrassant. S’exposent au ridicule, se comportent de façon immorale ou méprisante. La vie, dans toute sa variété, est une menace constante pour l’estime de soi.
Signes d’un manque de confiance en soi
Une faible estime de soi peut jouer un rôle dans le manque de confiance en soi. Mais une faible confiance peut également contribuer à un manque d’estime de soi ou l’aggraver. Avoir confiance en soi vous permet de savoir que vous pouvez compter sur vous-même pour faire face à différentes situations. Cette confiance en soi signifie que vous vous sentez à l’aise et confiant face à de nombreuses choses différentes. Celles que vous pourriez rencontrer dans la vie, ce qui peut jouer un rôle important dans votre bien-être général.
Il peut être utile de trouver des moyens de renforcer la confiance en soi et en ses capacités. Apprendre et mettre en pratique de nouvelles compétences est une tactique que vous pouvez essayer. Cela peut même contribuer à réduire les sentiments d’anxiété. Car la recherche associe un manque de confiance à des niveaux d’anxiété plus élevés, surtout en cas de stress.
